YOGA

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6-7-8 SEPTEMBRE

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YOGA 16 ANS +

60 minutes par semaine | 13 cours automne 2019  | Prérequis : aucun  | 200$ taxes incluses

Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.

Ce programme est enseigné par un professeur certifié par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha et ashtanga.

Lundi
Lundi

Mercredi
Dimanche

18h30 – 19h30       

19h45 – 20h45 

19h00 – 20h00        09h45 – 10h45      

  9 septembre au 9 décembre

  9 septembre au 9 décembre* 

11 septembre au 4 décembre*

15 septembre au 15 décembre*

*congé les 11-12-13-14 octobre pour l’Action de Grâce

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