YOGA

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6-7-8 SEPTEMBRE

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YOGA 16 ANS +

60 minutes par semaine | 13 cours automne 2019  | Prérequis : aucun  | 200$ taxes incluses

Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.

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Ce programme est enseigné par un professeur certifié par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha et ashtanga.

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Lundi
Lundi

Mercredi
Dimanche

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18h30 – 19h30       

19h45 – 20h45 

19h00 – 20h00        09h45 – 10h45      

  9 septembre au 9 décembre

  9 septembre au 9 décembre* 

11 septembre au 4 décembre*

15 septembre au 15 décembre*

*congé les 11-12-13-14 octobre pour l’Action de Grâce

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