YOGA

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YOGA 16 ANS +

60 ou 75 minutes par semaine | 13 cours automne 2020  | Prérequis : aucun  | 193$ ou 273$ + taxes

Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.

Ce programme est enseigné par des professeurs certifiés par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha, ashtanga et yin yoga.


Mardi

Mardi
Mercredi

Samedi

Dimanche

       

18h00 – 19h00 

19h00 – 20h30        19h15 – 20h15 

  9h00 – 10h00

10h00 – 11h00 

12h00 – 13h00   

15 septembre au 8 décembre 

15 septembre au 8 décembre

16 septembre au 9 décembre

12 septembre au 12 décembre *

13 septembre au 13 décembre*

CHOIX D'HORAIRE

Yoga Flow

Yoga & Méditation

Yoga 

Yoga Réveil

Yoga Danse

Yin Yoga Détente

 

YOGA PARENT-ENFANT 2-4 ANS

60 minutes par semaine | 13 cours automne 2020 | Prérequis : aucun  | 193$ + taxes

Un moment de détente en compagnie de son enfant! Dans ce cours de yoga Parent-Enfant, on enchaîne les poses et les séries d'étirement. Le tout s'exécute deux par deux avec son enfant. Une belle opportunité pour développer sa complicité avec papa ou maman! Les enfants développent ainsi leur capacité à collaborer et leur confiance, sans oublier leur conscience corporelle et leur coordination.

À noter : dans ce cours, la présence d’un parent interagissant avec son enfant est requise en tout temps.

*congé les 9-10-11-12 octobre pour l’Action de Grâce

CHOIX D'HORAIRE

12 septembre au 12 décembre*

13h00 – 14h00                

Samedi

*congé les 9-10-11-12 octobre pour l’Action de Grâce

 

YOGA maman & bébé 0-18 mois

60 minutes par semaine | 13 cours automne 2020 | Prérequis : aucun  | 193$  + taxes

Des câlins pour bébé, une relaxation pour maman! Dans cette classe spéciale de yoga Mama & Bébé, on enchaîne les poses et les séries d'étirement. Le tout s'exécute deux par deux avec son bébé. Une belle opportunité pour développer sa complicité avec maman! Les bébés développent ainsi leur confiance et s'éveillent au mouvement.

À noter : dans ce cours, la présence d’un parent interagissant avec son enfant est requise en tout temps.

*congé les 9-10-11-12 octobre pour l’Action de Grâce

CHOIX D'HORAIRE

13 septembre au 13 décembre*

11h00 – 12h00                

Dimanche

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