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YOGA


YOGA 18 ANS +
60 minutes par semaine | 12 cours | Prérequis : aucun | 235$ + taxes
Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.
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Ce programme est enseigné par des professeurs certifiés par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha, ashtanga et yin yoga.
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CHOIX D'HORAIRE

Session Automne : 12 septembre au 4 décembre 2022 (congé Action de Grâce les 7-8-9-10 octobre)

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