YOGA

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YOGA 18 ANS +

60 minutes par semaine | 12 cours  | Prérequis : aucun  | 235$ + taxes

Consacrez une heure entière par semaine à votre bien-être! La pratique régulière du yoga combat le stress et favorise la relaxation. C’est un moment pour vous-même, où vous pouvez enfin décrocher du boulot et du quotidien. Les postures et exercices de stretching, adaptés à tous les niveaux, vous permettront d’acquérir force, flexibilité et endurance. Développez également votre côté zen en expérimentant la méditation, dans une ambiance détendue, sans jugement ni tracas.

Ce programme est enseigné par des professeurs certifiés par la Yoga Alliance et combine les approches du yoga hatha, ashtanga et yin yoga.

CHOIX D'HORAIRE
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Session Automne : 12 septembre au 4 décembre 2022 (congé Action de Grâce les 7-8-9-10 octobre)
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